Let it go

Em nossa cultura é comum associarmos emoções a fraquezas e a um certo descontrole. Valorizamos e buscamos aprimorar nosso lado racional, enquanto as emoções muitas vezes são evitadas e escondidas. Só que razão e emoção são partes de nós, da nossa mente. E a gente cuida da saúde emocional entrando em contato com as emoções, deixando elas fluirem.

Assim, é super importante educar as crianças sobre emoções, sejam elas positivas ou negativas. Por exemplo, uma criança que é sempre chamada de “boazinha” tende a sentir que precisa se comportar assim todo o tempo para ser aceita e amada. Isso é prejudicial para a autoestima, a construção da identidade e os relacionamentos.

Então vale refletir. A gente pode ficar aprisionado em padrões e adoecer psicologicamente quando não se escuta. A partir do momento que nos permitimos expressar emoções, nos damos a chance de aprender a lidar com elas de um jeito melhor. ♡

(Ilustração encontrada em pngfuel.com)